Beginners 24-vorm

Overzicht lesgegevens cursus Tai Chi 24-vorm (de basisvorm)

Deze groep biedt een ideale manier om een eenvoudige Tai Chi vorm te leren, de 24-vorm. Op basis hiervan kun je eventueel later de 108-vorm leren (dit zijn de voorgeschreven sets van bewegingen waar Tai Chi bekend om staat, de spreekwoordelijke ‘Chinezen in het park’).
studio yogaruimte roline matthijs winnubst tai chiEen sfeervolle lesruimte

  • Dag: Elke donderdag.
  • Tijd: 17.00-18.15 (open vanaf 16.45, omkleden, thee)
  • Locatie: Studio Roline: Willem van Outhoornstraat 48B Den Haag
  • Lestarieven:
    • €15 proefles/eerste keer
      • (bij aanschaf van een strippenkaart na afloop is de proefles gratis en worden de kosten in mindering gebracht op de strippenkaart)
    • € 20 losse les
    • € 87,50 voor 5 lessen (€ 17,50 per les), 6 weken geldig
    • € 150 voor 10 lessen (€ 15 per les), 12 weken geldig
    • Genoemde bedragen zijn incl 9% BTW
  • Betaling: Bij de les contant, of vooraf op IBAN NL02 TRIO 0198 3813 95 tnv Matthijs Winnubst, Den Haag
  • Inschrijven: Sorry, cursus is vol.
    06-44742528 | matthijs@matthijswinnubst.nl

Cursusinhoud

In deze cursus leer je een basisvorm van Tai Chi, de 24-vorm. Dit is de zogenaamde Pekingvariant van de Yangstijl, de wereldwijd meest toegepaste Tai Chi-vorm. Het is een uiterst efficiënte, tot 24 bewegingen verkorte variant van de traditionele Tai Chi-set die uit 108 bewegingen bestaat.

Cross handsHet leren van deze vorm wordt in de les ondersteund door eenvoudige oefeningen om bepaalde elementen uit de vorm en je lichaamshouding afzonderlijk te trainen. Tijdens de lessen zal aandacht worden gegeven aan de achtergrond en toepassing van Tai Chi om het geleerde in een breder kader te plaatsen.

Het is de bedoeling dat je aan het eind van de cursus de 24-vorm in groepsverband kunt lopen. Wanneer je regelmatig thuis oefent, zul je zelfs al zelfstandig aan de slag kunnen gaan. Maar bovenal is het doel om elke les te genieten van ontspanning en lichamelijk bezig zijn!

N.B. Vanwege de aard van Tai Chi – het leren van een set van 24 specifieke bewegingen – is het alleen mogelijk vanaf het begin mee te doen. Het is niet mogelijk gedurende de cursus in te stromen omdat elke les voortbouwt op de voorgaande lessen.

Terug naar het complete lesaanbod.